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辣木功效

辣木籽、辣木粉、辣木茶的食用方法及权威解读

一、辣木茶的食用方法:

视人数取用辣木茶,一两人取3g辣木茶,加300ml开水,冲饮(最好用飘逸杯)。

可反复多次冲饮,热饮口感最佳,于胃寒疾病者更是有益。

分杯饮用。普通人群小酌怡情,调养人群每日分次饮用合计800ml即可。

饮用时,可配合食用辣木籽,养生更佳。

二、辣木粉的食用方法:

1、辣木奶昔
辣木叶粉1/2茶匙与鲜奶或奶粉混合,用热开水冲泡搅拌几次即可饮用。或调入蜂蜜水中直接饮用。用量一般3克左右,便秘者可增大食量一倍。

2、洒入粥汤
早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥或汤里。

3、拌饭而食
等煮好饭后,直接在饭上洒上辣木叶粉,多少随个人喜好。

注意:辣木叶粉含富有各类维生素,因此不宜直接入电饭锅高温烹煮,而应是在米饭煮熟后,再将粉洒在米饭上。另:辣木叶粉仅为配料,故应适量。
辣木叶粉饭品尝起来如同竹筒饭一样,有植物的绿色的芬芳,同时也加深了米饭的原味与香味。

4、辣木南瓜保健汁:
材料:
(1)辣木叶粉1/2茶匙;(2)南瓜120克;(3)蜂蜜1/2茶匙;(4)开水一杯。
使用方法:
(1)先将南瓜洗净,连皮带肉,以水煮或电饭锅蒸煮。
(2)将蒸煮好的南瓜及所有配料准备好,直接倒入果汁机打制,时间一分钟。
功效: 辣木干粉与南瓜制成果汁,对男性可预防前列腺肥大,对女性的肌肤有美容作用。

5、辣木面食:
面粉与辣木粉以10:1的比例混合,可以制作精美的面条、馒头、饺子等各类面食。

三、辣木籽的食用方法:

剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂)

一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次一粒,三天后再依个人体质加减,持续食用15天后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要嚼碎后,以三百毫升以上的温水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!

注意:孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用。

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